作者/最后发表
公告 公告: 长春生活网 admin 2017-9-13
0
预览 瑜伽练得辣么厉害,还长得辣么美,也是没sei了…… attach_img
懒人瑜伽 小编给大家安利一枚瑜伽网红瑜伽练得6长得还辣么美Kylan Kylan的瑜伽功力好 ...
New
0
预览 瑜伽人在习练中不可忽略的5点 attach_img
在习练瑜伽的路上, 每精进一些,都会感到开心,不过瑜伽的水平并不仅仅体现在体式的 ...
New
0
预览 瑜伽人最喜爱的体式之一,不练是你的损失! attach_img
犁式是瑜伽人最喜爱的体式之一,之所以有那么多人喜欢练习犁式,是因为它有一些独特的 ...
New
0
预览 睡觉前,几个基础瑜伽动作燃脂又安神~ attach_img
睡觉前,不宜做运动强度大的活动,而瑜伽正好,是一个节奏和力度比较舒缓的动作① 脚 ...
New
0
预览 5个瑜伽动作轻松打造小蛮腰 attach_img
对!我就是那个逗比的小编闷热无比的天气一丝衣物的遮蔽都是莫大的负担每天出门在不影 ...
New
0
预览 减肚子赘肉简单方法6个瑜伽动作 attach_img
想要瘦身又懒得做剧烈运动的MM们,想要美丽却又不想费力的MM们,你们的福利来了。接下 ...
New
0
预览 瑜伽瘦手臂动作,超有效的手臂消脂术 attach_img
瑜伽瘦手臂动作,超有效的手臂消脂术2016-03-22 基础瑜伽课手臂粗夏天不可以露出细臂 ...
New
0
预览 志玲最爱练的6个瑜伽战士式,轻松拥有“小鸟腿”和“气质背“! attach_img
头部(精神意识),身躯脏腑(意志力),展开的两臂(胸怀),坚实的腿部(豪迈的力量 ...
New
0
预览 睡前这样趴10分钟,等于跑步1小时,肚子平了、腰细了! attach_img
以下来自阴瑜伽的多个趴姿体式,真正适合女性练习的动作,每天十几分钟,不仅可以促进 ...
New
0
预览 一周3次照着做,瑜伽让你越来越优雅! attach_img
【瑜伽体式】一周3次照着做,瑜伽让你越来越优雅!2017-10-13 瑜伽▲点击蓝字“瑜伽” ...
New
0
预览 (Gif)7个瑜伽体式,让你的练习更进一步! attach_img
稍加改变 收获更大
0
预览 一套简单的入门级瑜伽序列,适合初学者 attach_img
瑜伽DIY
0
预览 当你还在问男人能不能练瑜伽? attach_img
男人瑜伽 智慧的选择
0
预览 这菇凉,练瑜伽练成精了…… attach_img
​瑜伽,就是辣么令人不可思议
0
预览 这个瑜伽体式强烈开肩,效果杠杠滴! attach_img
​简单有效的开肩。
0
预览 练习瑜伽后弯之前,做这4个体式热身,才不会腰疼... attach_img
后弯热身
0
预览 手臂经络不通?16个动作全面拉伸手臂! attach_img
拉伸手臂动作大全
0
预览 有一个瑜伽闺蜜是什么感受? attach_img
瑜伽闺蜜
0
预览 一套流动的瑜伽小序列,让你充满能量! attach_img
​瑜伽,一扫秋困
0
预览 见过小孩练瑜伽,没见过进步这么快的! attach_img
从小孩身上找回初心
0
预览 7个瑜伽体式,检验你的脉轮平衡 attach_img
​让体式为脉轮服务
0
预览 阿育吠陀 | 季节循环与生活智慧,洞悉身心的季节变化法则 attach_img
地、风、空五大元素的功能也会随季节变化。
0
预览 腰痛 / 腰椎间盘突出,到底能不能练瑜伽? attach_img
瑜伽理疗
0
预览 瑜伽手肘倒立,离开墙会往后摔? attach_img
摔的艺术
0
预览 刚刚才知道,弓背做瑜伽斜板式更能锻炼力量 attach_img
​斜板式的智慧
0
预览 瑜伽种类那么多,到底应不应该坚持同一种练习? attach_img
适合当下的 就是最好的
0
预览 快速减肚子方法,第二天就看见效果!太神奇了! attach_img
快速减肚子方法,第二天就看见效果?太神奇了!具体方法1第一步手握成拳头,以骨节为 ...
0
预览 一套拉伸肾经的阴瑜伽,每天练一练,抵抗衰老! attach_img
将呼吸带入体式,从瑜伽觉知生活
0
预览 晨起练它30分,竟是女性保持年轻的秘诀! attach_img
想必很多伽友都选择在清晨练瑜伽,晨起瑜伽让你的头脑清醒,唤起一天的活力,今晚学习 ...
0
预览 1个体式检验你的瑜伽功底,瘦腿冻龄,缓解失眠! attach_img
艾杨格大师曾建议看一个瑜伽师是否合格有经验就看他两个体式一是站立山式,一是下犬式 ...
0
预览 筋长一寸,寿延十年?!34式超清瑜伽拉伸舒展你的全身筋骨! attach_img
俗话说,筋长一寸,寿延十年。虽说这个说法欠缺真实的科学实验佐证,但是拉筋确实是好 ...
0
预览 瑜伽入门经典5个倒立体式 attach_img
2017-09-04 跟我练瑜伽 倒立体式可以给大脑和面部供血,缓解衰老。让心情平静下来。主 ...
0
预览 瑜伽能否练出马甲线? attach_img
瑜伽能帮你练出马甲线么?为何不能?瑜伽的体式总感觉没有健身动作那么有效果呢?这是 ...
0
预览 你练瑜伽受伤,并不是瑜伽的错 attach_img
017-09-02 戳我关注➤ 瑜伽人作者:李小筑 每日瑜伽签约瑜伽导师就像你走路崴脚, ...
0
预览 瑜伽幻椅式这样做,找到大腿内侧的力量,还瘦的快! attach_img
幻 椅 式 序 列↓↓↓ 1.幻椅式 双脚并拢,弯曲膝盖,双手向上合十,手臂伸直膝盖不要 ...
0
预览 瑜伽5式轻松"瘦腹、瘦腰" attach_img
瑜伽5式轻松"瘦腹、瘦腰"2016-06-13 初学者瑜伽  瑜伽是众所周知的减压运动,但它同 ...
0
预览 树式瑜伽中,屈膝腿为什么总是掉下来? attach_img
瑜伽中的树式也被称为金鸡独立。这是一个很有寓意的体式,功能强大,上镜效果也很好。 ...
0
预览 缓解腰背腿痛,这9个瑜伽体式要常练 attach_img
很多人由于久坐不动等不健康的生活方式,导致脊柱的各种疾病,侧弯、生理曲度变化、坐 ...
0
预览 一组网上疯传的晨练动作,5天甩掉几斤肉 attach_img
一组外网疯传的晨练动作,保持健康饮食,按这个计划坚持,将会拥有完美身材。瑜伽是晨 ...
0
预览 4个手倒立核心练习技巧,一周掌握 attach_img
今天推荐的视频,教大家手倒立的核心技巧。主要体式:1.坐立腿上提把大腿骨插回髋臼, ...
0
预览 瑜伽,应该练多久? attach_img
瑜伽姿势,一次应该练多久?↑超过身体能够承受的练习强度会导致受伤和损耗,让人产生 ...
0
预览 女神必备7式睡前瑜伽,瘦身又养颜~ attach_img
现在的年轻人有的时候只有晚上下班和周末再加上有时候可能还要面临加班的问题运动瘦身 ...
0
预览 开启瑜伽晨练你都练哪些体式 attach_img
全美瑜伽联盟的教师成员安娜·科芬特里认为,经过一夜的休息,人的身体对动作的反馈较 ...
0
预览 瘦小腿,这个瑜伽体式不能少 attach_img
瘦小腿,这个瑜伽体式不能少2016-07-11 基础瑜伽课加强侧伸展式a 站立,向后分开双腿 ...
0
预览 8式瑜伽缓解痛经:子宫好,女人不老! attach_img
0
预览 一个让女人终身受益的瑜伽体式 attach_img
0
预览 经典美胸瑜珈8式,让胸挺出来,做个胸狠的女人!! attach_img
经典美胸瑜珈8式,让胸挺出来,做个胸狠的女人!!2016-01-27 瑜伽每日练准备好了吗? ...
0
预览 初练瑜伽必看的四个因素 attach_img
【初学者必看】初练瑜伽必看的四个因素2015-10-16 瑜伽每日练1、心态排在第一的,就是 ...
0
预览 冻龄瑜伽体!坚持2周,永远18岁! attach_img
♡深蹲能够强身健体,促使全身血液循环良好进行,延缓衰老,可以说深蹲是青春能量的“ ...
0
预览 瑜伽18式,不用控制食欲,1星期减了2公斤美到尖叫! attach_img
按下面图的动作做,每个动作重复20次,给你漂亮身材。1星期减了2公斤,不用控制食欲.但一 ...
下一页 »

快速发帖

还可输入 80 个字符
您需要登录后才可以发帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

今日: 12 | 主题: 647 | 排名: 12 


手机版

用手机扫一下,长春生活网/长春论坛轻松下载,查看网站最新资讯!

官方微信

扫码二维码,关注长春生活网/长春论坛微信公众平台,和小编亲密互动

订阅QQ邮件

订阅长春生活网邮件,随时了解长春生活网/长春论坛最新动态

返回顶部返回主页下一页找客服手机访问

小黑屋|手机版|关于我们|联系我们| 

GMT+8, 2017-10-24 13:51 , Processed in 0.273923 second(s), 78 queries , Gzip On.

吉公网安备 22010202000273号 长春生活网 ( 信息产业部备案/许可证编号:吉ICP备13001557号-16 )

返回顶部