发表于: 2017-10-10 13:15:25 | 显示全部楼层

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最近的温度,让很多朋友十分头疼,因为再也没有什么衣物能遮住“日益壮大”的小肚腩了,但又苦于嘴巴挑剔,每天中午吃饭的时候都要喝上一杯冷饮来解救被热坏了的肉体和心灵。怎样才能让美味和体重在这个夏天彻底断了联系呢?


➤ 不用多说,最好的选择就是这杯牛油果养乐多。“养乐多”又叫益力多,营养丰富又可口,更不用说小时候抱着一排养乐多连包装也不拆封就插上吸管顺着一排一饮而尽的回忆;而牛油果则是夏日必备的减肥神器,高蛋白和营养堪称“森林奶油”,饱腹感强。两种搭配打成糊,冻进冰箱,每天喝一杯,即健康又解馋,怕变胖的小伙伴们再也不用头疼啦!

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材料


牛油果 半个

养乐多 2瓶


- 做法 Steps -

 1. 牛油果对半切开去核

每逢佳节胖三斤?!别担心,这两种搭配够你“瘦”了!

 2. 将其中一半果肉用勺挖出 

每逢佳节胖三斤?!别担心,这两种搭配够你“瘦”了!

 3. 将挖出的果肉放入搅拌机,倒入2瓶养乐多,搅打成糊

每逢佳节胖三斤?!别担心,这两种搭配够你“瘦”了!

 4. 将打好的糊倒入杯中

每逢佳节胖三斤?!别担心,这两种搭配够你“瘦”了!


 5. 营养美味的牛油果养乐多开喝啦!

每逢佳节胖三斤?!别担心,这两种搭配够你“瘦”了!

一杯就上瘾!


Tips:

1. 牛油果一定要现开现吃,不能久放,不然很快就会氧化变黑。

2. 牛油果营养价值虽高,但不可多食,一天最多吃一个。

每逢佳节胖三斤?!别担心,这两种搭配够你“瘦”了!
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